ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי amir_lev
למרות שהרבה מאמנים אמרו לי הרבה שטויות (בעיקר בשייפ), רובם אמרו שאם עובדים נכון עובדים על כל שרירי החזה בדחיקה רגילה (מאוזנת או איך שקוראים לזה, תסלחו לי אני לא מכיר את השפה המקצועית) ז"א אני עובד על זה כבר די הרבה זמן והמשקל שאני מרים מלבד דחיקה בשיפוע חיובי די דומה, בשיפוע חיובי זה בד"כ פחות 10 קילו בערך... נכון או שגם אלו שטויות?
|
שוב רואים שאתה מדבר בלי ביטחון חח P: אתה יודע מה אתה אומר...
לחיצת חזה בשיפוע חיובי קשה יותר משטוח ומשיפוע שלילי...
איך אמר התינוק של במבה?"פתח פתח ביטחון" חחח