ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונין משופצרת

Tal67 · 31-08-07, 11:58

טוב הבנתי..
אז קבוצות כמו גב חזה ובטן יקבלו 5-4 סטים?
ושניה זה בסדר לעשות 15 חזרות על כל תרגיל כן? כאילו הבעיה היחידה בתוכנית
היא המספר סטים לא?

31-08-07, 11:58	#15
Tal67 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Tal67 הודעות: 562	טוב הבנתי.. אז קבוצות כמו גב חזה ובטן יקבלו 5-4 סטים? ושניה זה בסדר לעשות 15 חזרות על כל תרגיל כן? כאילו הבעיה היחידה בתוכנית היא המספר סטים לא? __________________ Shut Up And Squat