ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי lol
זה לא יותר מדי?
|
זה אתה מחליט... אם קשה לך אז תוריד את הכמות
קשה לך זאת אומרת שעשית לדוגמא חזה ביום ראשון... שני ושלישי התאמנת.... ואז רביעי שוב חזה והחזה עדיין תפוס(או היד האחורית שתומכת חזק בתרגילי חזה...) אז זאת אומרת שזה יותר מידיי..