ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
פאניק אחי אני מתחיל להשתכנע D:
אבל זה לא נראה לי הגיוני שבזמן שאני אמור לנוח בין האימוני התנגדות, אני מתאמן 0_o
|
ומה עם אלו שבחיטוב? שעושים 4 אנאירובי ועוד 5 אירובי? ברמת העיקרון זה מה שאתה עושה רק שאתה מכניס יותר [בהרבה יותר] אוכל.
אני במקומך לא חושב פעמיים ופשוט עושה את השייקים שכתבתי. וואלה אחי 5-6 שקל ויש לך אחלה שייק שאתה תוך שניה שותה, לא מכביד על הבטן וממש טעים. ב2 שלוקים אתה מכניס לעצמך 1000 קלוריות וסלמאת.