אשכול: Ab או Abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-08-07, 21:12   #1
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל Ab או Abc
אימון Abc זה בעצם 2 שרירים שעובדים כל אימון
באימונים האלו העצימות גדולה יותר ויש יותר תרגילים או סטים לכל שריר?
למה זה יותר טוב ומה יותר ממולץ?
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט