החלפת תרגילים בגלל כאבים
באימון חזה אני עושה סופרסט של פלייס+דחיקה עם דאמבלים...בזמן האחרון אני מרגיש כאבים במפרקים בזמן הביצוע...
חשבתי להחליף את זה לסופר סט של פרפר במכונה+דחיקה במכונה...
השאלה אם האפקטיביות אותו דבר, הגירוי אותו דבר?
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w 
think like a pro , grow like a pro
|