ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dor_dru · 30-08-07, 13:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אור

ממש לא, הדופק שהאופטימלי לשריפת שומן הוא דופק של כ65%-75% מהדופק המקסימלי שלך, זה משתנה מאדם לאדם בהתאם לכושר שלו, אבל בעיקרון זה בערך 65-75 אחוז.

אך אני יודע מה הדופק המקסימלי שלי?