תן יותר נתונים עליך .
אבל לפי מה שאפשר להבין אתה די רזה עכשיו תקן אותי אם אני טועה
בשביל לעלות במסת שריר עולים גם בשומן אין מה לעשות אם יש לך נטיה להשמנה אז יש שתי אפשרויות
1 לעלות מהר ופחת נקי ואז לעשות חיטוב שיהיה יותר קשה
2 לעלות יותר לאט אבל יותר נקי ואז החיטוב יהיה יותר קל אבל התהליך יהיה של כול העליה יהיה איטי
__________________
mmm
|