ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי taus
IsraelBody's VIP יתקבל בברכה 
השאלה הבאה:
בן אדם שוקל 75 קילו,יש לו בגוף 13.3גרם שומן.
חבר לו תפריט שהגרעון הקלורי שלו יהיה על הגבול שבו הגוף יתחיל לפרק שריר ולא שומן,בצורה די וודאית.
הערות:כמות החלבונים כפול 2.2 ממשקל הגוף. |
אתה מתכנן את הנטרלי שלך אחרי סיום המסה אהה
