אשכול
:
שלום לכולם אני חדש צריך עצה, תודה.
צפיה בהודעה בודדת
29-08-07, 19:12
#
7
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
בטח שגם להיתאמן .
תתאמן בעיקר משקולות ואימונים חזקים אירובי בשלב זה אל תעשה מקסימום רק בשביל סבולת לב ריאה פעם פעמים בשבוע עד 20 דקות , תאכל מאכלים מזינים שמכילים הרבה קלוריות כמו אגוזים שקדים טחינה אבוקדו וכו
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya