ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
אפשרי מאוד שזה סוג של דלקת, ויש לך פורום פציעות.
אתה יכול לנסות למרוח משחה אנטידלקתית במקום, כגון וולטרן, בן גיי , דיקלופנק סודיום, ולתת עוד מנוחה למקום הפעם קצת ארוכה יותר, וכשאתה חוזר דגש על חימום טוב לכתפיים לפני תחילת האימון.
|
תיקונים קטנים וקטנוניים ברשותך,
בן גיי היא לא משחה אנטי-דלקתית, אלא משחת "חימום" שתכליתה היא רק להקל על הסימפטומים של הדלקת ולא לרפא אותה.
בקשר לדיקלופנק סודיום, זה לא שם של משחה, אלא השם של החומר האנטי-דלקתי הפעיל בוולטרן. יש כמה חברות שונות שמייצרות משחות עם דיקלופנק סודיום, רק צריך לבדוק שרשום 1% כי זה הריכוז המתאים למריחה מקומית על דלקות בשריר.
פופו.