אשכול: אימונים במהלך תקופת נייטרלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-08-07, 16:38   #13
IRON-MASS
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIRON-MASS
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,746
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
דדליפט רומני עובד טוב מאוד על ההאמס
לינק וקצת פירוט יתקבל בשמחה.

אני אשמח גם לדעת מה הקטע בסומו דד ליפט, בכלל קצת מידע על ביצוע ועל השרירים הפועלים בדד ליפטים השונים[מעולם לא עבדתי על התרגיל הזה].
__________________

כל מה שצריך זה אמונה!
IRON-MASS מנותק   הגב עם ציטוט