[zrizi]

פורסם במקור על ידי gever

מה אתם חושבים על תרגיל כזה לקחת שתי משקולות במשקל בינוני ולהתאגרף איתם באוויר איך התרגיל לכתף הקדמית?

נראה לי שהכתף תעבוד סטטית זה כמו שתשאיר את הידיים באותו מצב
ההתנגדות היא כלפי מטה