ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אור
תגידו לי אתם באמת חושבים שבננה לפני אימון או תמרים לפני אימון זה מה שימנע מכם לעלות במאסה?! חאלס כבר, נתפסים בכל דבר קטן, אני מוכן להתערב שגם אם אני אשתה מים עם סוכר לפני אימון אני אסתדר במאסה, פחמימה היא פחמימה , נכון יש כאלו שהכניסה שלהן לתאים היא פשוטה יותר מאחר והן חד פחמימות, וקרום התא לא דוחה אותן, אבל סה"כ זה ממש משני , תאכלו טוב, תתאמנו טוב ותגדלו, אין פה נוסחאות קסם.
|
עוד פעם,זה לא הקטע של סוג הפחמימה...זה הקטע שהפחמימה עצמה מונעת הפרשת הורמון גדילה וטסטוסטרון במהלך אימון...על זה כל השאלה