ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי iron-mass
התוצאות מרשימות, אם תאכל נכון אתה תראה שתגדל עוד יותר!
לא נראה לי שאתה 15, אתה נראה פחות.
|
רוב השומן שלי הוא בבטן ובירכיים אז לא רואים אותו טוב כל כך אבל ישלי 15% אני חושב
עכשיו אני רוצה להגיע ל7~8 % שומן ולהתחיל מסה עצבנית עד 18 ככה