ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
אבל אתה מודע לזה שהאימונים צריכים להיכלל כדי שזה באמת יהיה נייטרלי, כן? כי אני לקראת סוף החיטוב ת'כלס מחטב ככה שהאימונים נותנים את הדיפרנציאל הקלורי.
|
חשבתי על זה אבל לא ידעתי ממש איך, אתה מגדיל את הכמות ביום-יום או שאת הארוחה ביום אימוןא ו שדרך אחרת.