ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונין משופצרת

Tal67 · 29-08-07, 08:49

ואם עבדתי בבבית תקופה לא כלכך קצרה?
זה משנה? אני פשוט בבית עובד 5 סטים בהכל.
כאילו כפיפות מרפקים אני עושה 5 סטים והכל, אז עדיין מומלץ לעשות רק 3 סטים?
אולי בגלל שאני יעבוד על יותר קבוצות שריר אז לא יודע..

29-08-07, 08:49	#11
Tal67 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Tal67 הודעות: 562	ואם עבדתי בבבית תקופה לא כלכך קצרה? זה משנה? אני פשוט בבית עובד 5 סטים בהכל. כאילו כפיפות מרפקים אני עושה 5 סטים והכל, אז עדיין מומלץ לעשות רק 3 סטים? אולי בגלל שאני יעבוד על יותר קבוצות שריר אז לא יודע.. __________________ Shut Up And Squat