צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-08-07, 01:20   #17
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IRON-MASS
http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/

לגביי החלבון, אם תחשב רק חלבון מלא יוצא 157 ומשהו, שזה קצת יותר מ2.2 כפול מאסה רזה, ככה שהעניין הזה בסדר.

הBMR לפי האתר הוא 1983, התפריט כולל 1982.3 קלוריות, קרוב מאוד.

אבל אתה מודע לזה שהאימונים צריכים להיכלל כדי שזה באמת יהיה נייטרלי, כן? כי אני לקראת סוף החיטוב ת'כלס מחטב ככה שהאימונים נותנים את הדיפרנציאל הקלורי.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט