אפשרי מאוד שזה סוג של דלקת, ויש לך פורום פציעות.
אתה יכול לנסות למרוח משחה אנטידלקתית במקום, כגון וולטרן, בן גיי , דיקלופנק סודיום, ולתת עוד מנוחה למקום הפעם קצת ארוכה יותר, וכשאתה חוזר דגש על חימום טוב לכתפיים לפני תחילת האימון.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|