שלום לכולם...
אני מתאמן 5 חודשים בחדר כושר , בעיקר אירובי (4 פעמים בשבוע ספינינג + רץ המון!)
משבוע הבא אני מתחיל לעבוד אינטנסיבית גם על מסת שריר וכח.
אני רוצה להתחיל לשתות שייק חלבון והמליצו לי על כמה ואין לי מושג מה ההבדלים ביניהם,
מי מביניהם עדיף ולמה?
Optimum 100% Whey Gold
http://www.:):):):):):):):):):):):):)/Product.asp?PID=891&CatID=
Metabolic Whey Protein
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=2
Pure Pro
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1
אני לא חייב דווקא אחד מבין שלושת אלה.
אם יש לכם המלצות אחרות אז בכיף...
והכי חשוב לי שיהיה טעים כי אני לא מסוגל לאכול ולשתות דברים שאפילו לא קצת טעימים לי...
תודה...
אביתר