ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ran_z · 13-11-06, 11:35

התכנית הראשונה שהוא בנה לך היא בטווח חזרות של סיבולת.
התכנית השניה עם היא בטווח של 6-12 חזרות זה כבר תכנית להיפרטרופיה.

עם כדאי לך לדבוק בתכניות כאלה? , תלוי מה המטרה שלך ושתדע אותה אפשר יהיה לבנות תכנית בהתאם.

13-11-06, 11:35	#2
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	התכנית הראשונה שהוא בנה לך היא בטווח חזרות של סיבולת. התכנית השניה עם היא בטווח של 6-12 חזרות זה כבר תכנית להיפרטרופיה. עם כדאי לך לדבוק בתכניות כאלה? , תלוי מה המטרה שלך ושתדע אותה אפשר יהיה לבנות תכנית בהתאם. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.