כאבים בזמן ריצה.
שלום גל וברוך הבא.
בזמן ריצה מופעלים המון לחצים על הגפיים התחתונות וזה מוביל להפעלת לחצים גדולים על הגב התחתון.
לכאבי הגב בזמן הריצה לרוב שתי סיבות:
1. סיבה טכנית. שימוש בסגנון ריצה לא נכון, סרגל מאמצים לא מותאם, חולשה של שרירים וכו'.
2. שימוש בנעליים שלא מתאימות לכף הרגל ולריצה.
את הסיבה הראשונה, אם אתה יכול לגלות אותה, אפשר לטפל בגורם המתאים.
בנעליים חייבים לפתור. אתה חייב לרוץ עם נעל שמתאימה למבנה כף הרגל שלך ושמתאימה לסוג המאמצים שאתה רוצה לבצע. אם יש לך שאלות נוספות אשמח לעמוד לרשותך.
שלך,
אריאל.
__________________
הערה חשובה!
אין האמור באף אחת מהתגובות שלי בפורום מהווה תחליף ליעוץ עם מטפל. היעוץ בפורום מוגבל למידע כללי ויש להתיחס באופן זה בלבד. אשמח לעמוד לרשותכם בקליניקה שלי בכל דבר ועניין.
לקביעת תור: 0544737325
אריאל.
|