ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי rg12
לדעתי לא טוב אגוזים ושקדים וכל השומן הזה, זה מעקב את הספיגה והמטרה של שייק אחרי אימון הוא לספיגה מהירה.
בשייק שאני משתמש עכשיו Muscle Juice רשום שיש פחמימות מורכבות, איך אני יכול להכין כזה גיינר שלא עשוי רק מאבקת חלבון וסוכר ענבים?
|
קודם כל עזוב את זה שמהירות הספיגה זה שטויות
במאסל גויס יש 17 גרם של שומן רווי זה לא יעקב את הספיגה לדעתך?