דדליפט
מיליטרי
בנט אובר ראוז
סקאווט
בנץ' פרס
מתח
ככה את עובד מהתרגיל שצריך הכי הרבה טכניקה לתרגיל שצריך הכי פחות טכניקה,
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|