ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי StaSus
מן הסתם לא צריך רק כוח שם , יש שם אחוז גדול של ידעית טכניקה וותק בספורט הזה ולרוני אין את זה פשוט, והוא הצליח להחזיק מעמד ואם השופט לא היה עוזר רוני יכל גם לנצח . ולשני יש כוח וותק וטכניקה..
אז לא צריך להגיד , חשבתי שהוא חזק וזה וזה..
לא צריך ישר להסיק מסקנות , צריך קודם לברר הכל.
יום טוב...
|
אבל מה אתה לא מבין, הורדת ידיים היא האינדיקציה הכי טובה לכוח!
שכיבות סמיכה הם התרגיל הכי טוב לחזה!