אשכול: גב תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-07, 13:59   #14
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל
איך זה שאף אחד לא מכיר ? יש צורה לעשות אותו כשאתה על הברכיים תופס מוט למשל המוט של הלחיצת חזה תופס אותו בשתי הידיים דוחף אותו קדימה עד שהבטן נוגעת ברצפה
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט