אשכול: שאלה בקשר לתרגילים מורכבים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-07, 12:20   #4
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל
אוקיי נראה לי שהבנתי .. עכשיו יש לי שאלה .. פולי עליון לחזה הוא כמו מתח בעצם .. אז האם הוא גם נחשב לתרגיל מורכב ?
ולעבוד על כתפיים עם מוט דאבליו שמושכים מלמטה למעלה(חתירה בעמידה) והרחקת כתפיים לצדדים גם נחשבים לתרגילים מורכבים ?
hadash מנותק   הגב עם ציטוט