אשכול: שאלה בקשר לתרגילים מורכבים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-07, 12:12   #3
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל
כן מתח ומקבילים הם גם מורכבים...תרגיל מורכב הוא תרגיל שמערב הרה קבוצות שרירים...גם תרגילי חתירות לגב הם מורכבים, וכמו שזה מעלי אמר מילטרי פרס ולחיצות כתפיים למיניהן...
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט