ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי roysht
גם לי יש בעיה עם השינה אחי, אבל למזלי התחלתי לקום עכשיו כל בוקר בשמונה או תישע כי אני יוצא לפגישות בבית-הספר. אבל חשבתי שזה יסתדר ובמקום זה אני נרדם ב1 או 12 שזה 7 שעות שינה ועדיין לא מספיק לי.
קיצר שבוע שעבר הלכתי לרופא הוא אמר לי קודם כל שלב ראשון זה להפסיק עם תוספים שאתה לוקח לשבוע חוץ מאבקת חלבון, תפסיק עם מולטי ויטמינים וכל דבר עם קפאין אל תשתה ותראה אם זה עוזר.
הוא אמר שכדורי שינה זה דבר גרוע כי השינה היא מלאכותית
|
אוקיי טוב לדעת. זאת אומרת להפסיק לקחת קריאטין ואת המולטיו ויטמין שאני לוקח מידי פעם וזה מה שיעזור לי ? מעניין איך זה יכול להשפיע על השינה שלי..