ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ירון הכוכבון
בקיצור תשמו אני בן 16 אני שוקל 85 ק"ג
אני חייב עזרה איך אני יכול להוריד הכי מהר 10-15 ק"ג
תרשמו הכל איזה אימונים איזה מאכלים והכל.
|
כמו שכבר חלק מהמגיבים ציינו,
הכי מהר שתוכל להוריד את ה 10-15 קילו האלה, זה אם תקרא את המדריך שקיבלת בלינק בתגובה הראשונה, ותיישם את הכתוב.
או שתלך לראות תזונאי ותעזר בו.
כך או כך, אל תצפה לירידה סופר מהירה אם ברצונך לקבל ירידה איכותית (שומן).
בהצלחה, חבר.
ולכל שאר המגיבים,
הציניות והסתלבט שלכם כבר דיי מתחילה לעצבן.
יש פה משתמש חדש, שבא בגישה של "חוסר אונים", ואין לו מספיק ידע בשביל להבין עד כמה מצחיק הדברים שהוא כותב נשמעים לכם.
אז חלאס עם השטויות שלכם, תנסו טיפה-טיפונת אפילו לשמור על הרמה ותעזרו גם לחלשים, שהרי גם אתם הייתם ככה מתישהו.