אשכול: עזרה - הרזייה הכי מהירה שאפשר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-07, 09:53   #7
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
בוקר - חסה
צהריים - צנון
ערב - דיאט יופלה (נביא לך קצת חלבון בשביל הפאן)
3 שעות אירובי ביום
תוך חודש 10-15 קילו פחות (מתוכם 10 קילו שריר )
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט