ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ירון הכוכבון
בקיצור תשמו אני בן 16 אני שוקל 85 ק"ג
אני חייב עזרה איך אני יכול להוריד הכי מהר 10-15 ק"ג
תרשמו הכל איזה אימונים איזה מאכלים והכל.
|
מה שאתה מבקש עולה 250 שקל לשעה אצל גיל, וגם לא אפשרי לרדת 10-15 קילו מהר בלי לעשות נזק.