ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה

**Moshe** · 28-08-07, 08:07

בוקר - חסה
צהריים - צנון
ערב - דיאט יופלה (נביא לך קצת חלבון בשביל הפאן)
3 שעות אירובי ביום
תוך חודש 10-15 קילו פחות (מתוכם 10 קילו שריר )

28-08-07, 08:07	#3
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	בוקר - חסה צהריים - צנון ערב - דיאט יופלה (נביא לך קצת חלבון בשביל הפאן) 3 שעות אירובי ביום תוך חודש 10-15 קילו פחות (מתוכם 10 קילו שריר )