אשכול: אימון שריר פעם בשבוע - ממש תענוג..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-08-07, 22:48   #19
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
פשוט לדעתי זה לא אפקטיבי. אם כבר תעשה Abcd
חזה + יד קידמית
גב + טרפזים
כתפיים + יד אחורית
רגליים

משהו סיגנון כזה..
זה לא עוזר לי שאתה אומר שזה לא אפקטיבי לדעתך..

זה מצויין לדעתי!
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט