ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אימון שריר פעם בשבוע

**P-a-n-1-c** · 27-08-07, 22:22

פשוט לדעתי זה לא אפקטיבי. אם כבר תעשה Abcd
חזה + יד קידמית
גב + טרפזים
כתפיים + יד אחורית
רגליים

משהו סיגנון כזה..

27-08-07, 22:22	#17
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	פשוט לדעתי זה לא אפקטיבי. אם כבר תעשה Abcd חזה + יד קידמית גב + טרפזים כתפיים + יד אחורית רגליים משהו סיגנון כזה..