סוכר לפני אימון לא מומלץ מהסיבה הפשוטה שהוא מעלה את רמות הסוכר בדם מהר מאוד
אך לאחר זמן קצר מאוד רמות הסוכר יורדות בחדות ומורגשת חולשה מסויימת(כמובן שזה אנדיודואלי אבל זה בגדול)
בכללי הדבר היחיד הרע שאני מוצא בסוכר זה שהוא מעלה את רמת החומציות בפה ובכך מזרז את תהליכי הריקבון/אששת בפה.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|