ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Moshe
וזה כל העניין בGI גבוה לנמוך , עניין אינדבידואלי..
|
מה אינדיבידואלי בזה?
עובדה מספר 1 : GI נקבע לפי מידת הפרשת האינסולין בגוף. זה משהו שקבוע לכל בני האדם הבריאים!
עובדה מספר 2 : אינסולין גורם לתחושת רעב אצל כל בנאדם בריא!
עובדה מספר 3 : קשה להתמיד בתפריט חיטוב כאשר סובלים במשך כל היום מתחושת רעב!