ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תחליף לבננות ותמרים בארוחה מייד לאחר האימון

TzachimmortaL · 27-08-07, 14:33

סוכר ענבים ושייק חלבון
סקופ אחד של שייק חלבון כמובן ותכפיל את משקל הגוף שלך ב0.8, וזוהי כמות סוכר הענבים שאתה צריך אחרי אימון (בגרמים כמובן)

27-08-07, 14:33	#2
TzachimmortaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של TzachimmortaL הודעות: 742	סוכר ענבים ושייק חלבון סקופ אחד של שייק חלבון כמובן ותכפיל את משקל הגוף שלך ב0.8, וזוהי כמות סוכר הענבים שאתה צריך אחרי אימון (בגרמים כמובן) __________________