מתי תבינו שקצת סוכרים פשוטים(כן,פשוטים!!) טובים על הבוקר...אין בעיה עם הדגנים שמכילים קצת סוכר...ככה הגוף מקבל גם אנרגיה ישירה מהסוכר וגם אנרגיה שמתפרקת יותר לאט בגוף מהפחמימות המורכבות.
בנוסף-מחקר הראה שדגני בוקר עם סוכר שנאכלים בבוקר משפרים את יכולת הזיכרון לאותו יום יותר מאשר דגנים ללא סוכר.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w 
think like a pro , grow like a pro
|