אשכול: ארוחה מוצקה שלאחר אימון - חוות דעת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-08-07, 13:10   #1
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל ארוחה מוצקה שלאחר אימון - חוות דעת
בארוחה שאחרי אימון (אחרי השייק והתמרים) שעה וחצי אחר כך
במקום אורז וחזה עוף
לחמניה עם שניצל
22 גרם חלבון
פחממות לא ידוע

זה בסדר?
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט