אשכול: שכיבות שמיכה על האצבעות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-08-07, 12:46   #1
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל שכיבות שמיכה על האצבעות
המאמן אתמול הראה לי תרגיל שזה שכיבות שמיכה על האצבעות כדי לחזק אותם השלב הבא זה לקפוץ על האצבעות מצד לצד הוא עושה את זה חופשי דרך אגב מה אתם חושבים על זה?
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט