ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SkyLiNe
גם אני ככה הייתי עם נידודי שינה
אתה לא מצליח להירדם או נרדם ומתעורר?
|
לא מצליח להירדם, וכשאני נרדם אני מתעורר כל איזה חצי שעה-שעה.... ואחרי כמה פעמים אני פשוט מתוערר ולא יכול לחזור לישון.. וכמו שאמרתי זה קורה (הכוונה ל"זה" זה שאני מתעורר ולא חוזר לישון) בערך אחרי 3-5 שעות שינה לא רצופות. אני כבר מרגיש שהחוסר שינה הזה מתחיל להשפיע עליי חזק בקטע של האימונים... למרות שמבחינתי אימונים וזה זה לא דרך חיים.. אני אוהב תתחום ואוהב להתאמן וזה ממש מרגיז ומסריח שכל האימונים יוצאים חלשים בגלל עייפות.