אשכול: שאלה|תזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-08-07, 01:02   #1
hen7
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1
ברירת מחדל שאלה|תזונה

אני בן 13 ובחופש הזה עליתי כימעט 5 קילו אני 1.54 ושוקל 47 ..
מישהו מוכן בבקשה לבנות לי תפריט תזונה נכונה ואימונים לחיטוב
hen7 מנותק   הגב עם ציטוט