אשכול: שיפור הצעד וחצי (זינוק/קפיצה) בכדורסל - מחפש תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-08-07, 19:57   #18
assito
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 381
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mad_dog
שמתי תוכנית תבדוק
ראיתי את התוכנית הזאת, אבל התכוונתי לתוכנית שמשפרת את הניתור בעבודת משקולות, ולא סתם בקפיצות.
assito מנותק   הגב עם ציטוט