השאלה האמיתית היא מה היחס חלבון:מחיר....
כי להרבה מאיתנו יש בעיות לעבור את ה200-300 גרם ביום (תלוי במשקל.. חלק עדיין ב100+) (אני יודע שהדעה הרווחת פה היא לאכול 150 גרם חלבון לבן אדם ממוצע אבל מסתבר שבמקומות משכילים יותר בפיתוח הגוף זה לא ואני לא מדבר על Tnation)
|