ועוד דבר,
חשוב לציין גם שהמדדים של הדופק\שריפת קלוריות אינם מראים מה שרפת רק מההוספה של הפעילות, אלא באופן כללי - Bmr+tef+tea. ככה שאם ב40 דקות הגוף צריך באזור ה50-80 קק"ל בממוצע בכל מקרה, זה משהו שצריך להפחית מהסכום שהמדד מראה כדי להבין כמה הפעילות הוסיפה.
|