ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי rosse
אז מה אתם מצעים לעשות?
מה עם שכיבות שמיכה יהלום?
|
מה איתם?
תעשה פשוט שכיבות סמיכה שהרגליים יהיו יותר נמוכות מהחזה
או שתמצא משהו בשיפוע שלילי ותעשה עליו לחיצת חזה או שתעשה את זה בצורה של FLAT ותרים את הדאבלים לכיוון הבטן