אבל אני רוצה לעשות רק בטן ומתח.עזוב משקולות.יש לי בעיות בעמוד השידרה אז אני צריך לזק את הגב יותר אתה מבין?
חוץ מזה אני עכשיו בצבא אז אין לי זמן להתאמן.
אז לפחות אני אתאמן על כוח בינתיים.הינה כמה תמונות שלי תראה:
http://img233.imageshack.us/my.php?i...4214314td9.jpg
http://img49.imageshack.us/my.php?im...4214055hy2.jpg
http://img233.imageshack.us/my.php?i...4214349da5.jpg