אשכול: אחים שלי עזרה דחוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-11-06, 12:05   #2
rosse
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 24
ברירת מחדל
חח
אני יעשה בלי משקולות
איך זה טוב לאזורים שציינתי?
ואם כן כמה סטים וכמה חזרות בכל סט
וכמה פעמים בשבוע

תודה על העזרה
rosse מנותק   הגב עם ציטוט