ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
פשוט אני מעדיף לכסות את המינימום ולא להוסיף עוד. יענו להישאר על מינימום וזהו [כמובן לאט לאט להוסיף אבל לשבוע נייטרלי זה יספיק].
בגלל זה אני מבין את גיל עם הכמויות חלבון האדירות שהוא דוחף, כמו שהסברתי החלבון עושה "תהליך" ארוך יותר עד שהוא הופך לשומן מאשר פחמימה\שומן.
שמע אחרי השבוע הזה אני מוסיף עוד, רק לשבוע הנייטרלי הזה אני אהיה על 50~
|
גם אצלי הוא הפציץ בחלבון וכיסח את השומן... (בחודש הראשון לחיטוב - זה היה כמעט מאזן ניטרלי).
